莲藕煲粉_莲藕煲猪脚
糖醋莲藕在家也能做,清脆爽口,酸甜开胃,孩子很喜欢,百吃不厌糖醋藕片鸡【食材】莲藕250克、去骨鸡腿肉300克、料酒15克、生抽15克、胡椒粉1克(建议使用黑胡椒粉)、糖15克、醋15克、番茄酱15克、生抽(酱汁用) 10克、盐1克、清水30克、干淀粉30克(山芋淀粉或玉米淀粉均可)、食用油30克、熟芝麻10克【烹饪步骤】1、莲藕洗净后面会介绍。
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莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的，有没有流口水呀！ 现在正是吃藕的季节，自然不能错过，趁着“藕”遇的机会多吃点。莲藕的营养怎么样？ 莲藕在我国已有3000多年的种植等我继续说。
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莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的，有没有流口水呀！ 现在正是吃藕的季节，自然不能错过，趁着“藕”遇的机会多吃点。莲藕的营养怎么样？ 莲藕在我国已有3000多年的种植小发猫。
莲藕趁现在可多吃!理由不止一个在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的，有没有流口水呀！现在正是吃藕的季节，自然不能错过，趁着“藕”遇的机会多吃点。莲藕的营养怎么样？莲藕在我国已有3000 多年的种植说完了。
新发现的莲藕绝妙吃法:香酥咸香,口感嘎嘣脆我们来准备食材：只需两节嫩白的莲藕、两个鸡蛋、大约110克的玉米淀粉，再加上黑胡椒粉、孜然粉和椒盐这些调味料。简简单单的几样食材，却能做出令人惊艳的美味！ 接下来，我们开始动手制作吧！ 第一步，将莲藕削去外皮，洗净后切成薄片。记得要尽量切得薄一些，这样炸出来的藕片才会还有呢？
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营养靓汤:莲藕玉米排骨汤,健康与美味兼得莲藕玉米排骨汤，一道温暖而美味的汤品。清澈的汤水中，炖煮得恰到好处的排骨散发着诱人的香气。莲藕的清脆与玉米的香甜相互交融，为这道汤增添了丰富的口感。莲藕经过长时间的炖煮，变得粉糯可口，咬上一口，满满的都是自然的味道。玉米则为汤带来了清甜的气息，使整道汤更加爽口等会说。
秋季晚餐精选:8道补而不燥佳肴,荤素完美搭配,全家共享美味莲藕虾仁材料：莲藕300克；虾仁200克；姜片适量；大葱适量；盐适量；料酒1勺；食用油适量；胡椒粉适量；香葱(可选) 适量步骤： 1. 准备材料：莲藕去皮切片，虾仁清洗干净，去虾线，用少许盐和料酒腌制10分钟。2. 焯水：锅中加水，放入莲藕片焯水1-2分钟，捞出沥干备用。3. 热锅凉油：锅中倒入适后面会介绍。
秋天晚上适合吃什么菜,这8道菜,补而不燥,荤素搭配,全家喜欢莲藕虾仁材料：莲藕300克；虾仁200克；姜片适量；大葱适量；盐适量；料酒1勺；食用油适量；胡椒粉适量；香葱(可选) 适量步骤： 1. 准备材料：莲藕去皮切片，虾仁清洗干净，去虾线，用少许盐和料酒腌制10分钟。2. 焯水：锅中加水，放入莲藕片焯水1-2分钟，捞出沥干备用。3. 热锅凉油：锅中倒入适好了吧！
深秋进补除了炖汤,八道炒菜也值得尝试,原汁原味,补钙又补蛋白莲藕肉片材料：莲藕300克；猪肉(瘦肉)150克；生姜3片；大葱1根；红椒1个(可选);生抽1勺；料酒1勺；盐适量；胡椒粉适量；食用油适量步骤： 1. 准备材料：将莲藕去皮切成薄片，猪肉切成薄片，红椒切丝，大葱切段，姜切片。2. 腌制肉片：将猪肉片放入碗中，加入生抽、料酒、盐和胡椒粉，搅拌均匀，静等我继续说。
冬季干燥,少食火锅多润燥:八款美食助你滋阴降火莲藕炒肉准备食材：莲藕、瘦肉、青线椒、小米辣、蒜片、蒜苗、姜片。做法步骤： 1. 将瘦肉清洗干净切成薄片，加入料酒、生抽、食盐、胡椒粉、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2. 莲藕削掉外皮，清洗干净切成薄片，焯水煮至断生，捞起来沥干水分。蒜苗清洗干净切成小段。小米辣和还有呢？
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