莲藕煲两小时都不软
秋季滋补佳品:5款莲藕食谱,营养滋润抗燥秋莲藕，煲30分钟，放入胡萝卜再煮20分钟。3、放入枸杞后煲5-10分钟即可放盐出锅。这个汤喝起来特别鲜甜，带着煲汤的汤料吃完都不用吃饭了！ 二、莲藕花生黑豆汤食材：莲藕、花生、黑豆、红枣做法： 1、莲藕洗干净去皮切块，红枣去核，所有食材放入养生壶，炖煮一个小时2、喝水吃食材等会说。
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揭秘炖肉秘诀:避免直接焯水!掌握5大要点,让肉质软烂香浓不发柴莲藕排骨煲等佳肴，每一份都能让人感到温暖与满足。那么怎样才能做出美味的炖肉呢？首先需要记住的是，在处理肉类时绝对不要直接进行焯水好了吧！ 然后放入装有足够水量的大碗里浸泡约半小时之久，期间每隔大约十分钟更换一次清水。之后用手轻轻搓洗两遍。2. 接着将处理好的排骨转移好了吧！
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夏天困乏没精神,6种碱性菜要多吃,应季而食营养足,顺利度夏1椒盐茄盒 2番茄虾仁炒蛋 3凉拌海带丝 4糖醋莲藕 5香芋排骨煲 6木须肉
第四百三十八章 未归”“煲了。”赵姨点头道：“今天煲了莲藕排骨汤呢，还是热的，你喝点不？”宋汀晚道：“我不喝，我装点给渊宝喝。”赵姨这才看见她手上的东西，吓了一跳：“哎妈呀，这什么东西？”宋汀晚：“…要不然你猜猜看？”赵姨仔细看了看，小心翼翼的道：“晚晚啊，我知道你们娱乐圈的都迷信，但是好了吧！
夏日炎炎,活力不足?试试这6款应季碱性蔬菜,营养满分帮你轻松度夏!1⃣椒盐茄盒2⃣番茄虾仁炒蛋3⃣凉拌海带丝4⃣糖醋莲藕5⃣香芋排骨煲6⃣木须肉
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