怎么做莲子粥粘稠不泄
0基础美食之银耳莲子羹,稠糯甜香,滋阴养颜,被夸爆的甜品经典莲子粥 :将莲子与大米一同煮成粥，滋补养生，适合作为晚餐。 枸杞茶 :将枸杞泡水饮用，简单方便，适合日常养生。 讲解一些实用的烹饪技巧 泡发银耳 :使用温水可以缩短泡发时间，但避免使用热水，以免破坏银耳的营养成分。 炖煮技巧 :使用小火慢炖，可以使银耳和莲子更加好了吧！
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三伏天,无论贫富,建议多喝这粥,清凉解暑,安稳度过炎热夏天一转眼，夏季就到了中后期，到了七月和八月，是最炎热的两个月，很多人称作“三伏天”，入伏天是非常闷热的，难受极了，出汗会特别多，白天非常不舒服，晚上彻夜难眠，只能开空调才能入睡。三伏天天气太热，可以吃一些冰凉的食材，但是不能多吃，比如说这款绿豆陈皮莲子百合粥，粥品非常浓稠等会说。
好气色是养出来的,建议女孩子多喝这些粥!咱女孩子呀，就得对自己好一点。今天我来给大家分享三道用红豆做的美食，让你喝出好气色！ 一、红豆薏米莲子粥准备食材：红豆、红芸豆、薏米、莲子、冰糖做法步骤：1. 先把红豆、红芸豆、薏米和莲子洗干净，用清水浸泡几个小时。这样煮的时候更容易熟，也能节省时间。2. 把浸泡好的说完了。
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