莲藕梨粥的做法
助餐服务温暖“夕阳红”炒莲菜，喝着热乎的南瓜玉米粥，77岁的马怀荣感慨地说。马怀荣说，他两个孩子都在外地工作，平时自己一个人在家，做一顿吃两三顿是常态。“很多时候，一个人真不想做饭，一做就多，倒掉可惜，所以经常吃剩饭”。80岁的刘敬道和77岁的老伴原秀英是留守老人。刘敬道说：“现在住的、穿的是什么。
第2916章 不能如此他的计划之中自然包括留下凤倾华，至于三王子还有其他王子都在他的计划之内，而且他们占的比重并不大，有了瑞珏这位父王，他想建立自己的势力很容易。他刚用完了早膳，发现今天的粥非常的好喝，还有新鲜的莲藕夹子，他就让人各自拿了一份送到凤倾华的院子里去。他来到了院子里看到说完了。
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秋季养生必备!这3道美食,助您明目清肺、润泽身心,中老年人更应多食用推荐一：莲藕糯米红枣粥配料： 一段莲藕100克糯米10颗红枣适量红糖烹饪步骤： 首先准备食材：将糯米洗净后浸泡4小时；红枣去核清洗；莲藕去等会说。 挖去梨核，注意不要挖透底部。装填：在雪梨中间放入枸杞和冰糖，盖上之前切下的雪梨顶部，置于碗中。蒸制：将装有雪梨的碗放入煮沸的蒸锅中等会说。
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