莲藕怎么煮容易软_莲藕怎么煮才会粉
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莲藕、萝卜先靠边,它才是冬季蔬菜之王!简单煮一碗汤,时令鲜蔬先煮豆腐、再煮鱼丸在煮豌豆尖三鲜汤时， 最好先煮豆腐，豆腐煮至出味后再加入鱼丸， 鱼丸煮30秒至1分钟即可，过长时间容易变老也容易发腥。鱼丸煮熟后再加入清洗干净的豌豆尖，菜心较嫩， 煮个3分钟左右就可出锅。[小贴士]鱼丸煮之前，先用盐水泡过去腥豌豆尖三鲜汤清鲜脆嫩的关小发猫。
莲藕加它一起煮,简单实用,一清肺、二健脾、三养胃,冬天吃舒服和莲藕一起煮，简直是“养胃组合”。红枣富含多种维生素，特别是维生素B族，对调节脾胃功能特别重要。研究显示，红枣中的多糖能促进肠胃道有益菌的生长，帮助提高消化能力，减少胃部不适。特别是对于那些平时容易胃寒、消化不良的人来说，莲藕和红枣的组合，能有效减少胃等我继续说。
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花生莲藕素汤By 晓筱家用料莲藕1节花生30克姜3片盐适量太太乐松茸鲜1勺香菇3朵猪油10克做法步骤1、起锅烧油，炒香姜片2、加入香菇翻炒均匀3、加入泡软的花生翻炒均匀4、加入莲藕片翻炒均匀5、加入适量清水，放高压锅中盖盖焖煮10分钟至所有食材熟透6、加一勺盐调味7、加入一勺太还有呢？
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