南瓜的功效与作用及食疗功效_南瓜的功效与作用及食用方法
防癌养胃、降血糖,它被赞誉为“金瓜”,5大作用具有代表性有那么几种食疗界的翘楚，南瓜便是其中之一。这种原产自中美洲一带的地蔓生草本植物大概在明代中期传入我国，凭借其易成活、高产量和香好了吧！ 因而我们更关心南瓜是否有独特的营养价值。这一研究，发现了不少南瓜功效，这5种，就是颇具代表性的作用，不妨一看。1.防治癌症南瓜中有丰好了吧！
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医生解析:南瓜如何吃才能降脂防冠心病?炒或蒸哪个更健康?南瓜远不止是一种普通的健康食品，它的好处众多。为了让您更加直观地了解这些益处，接下来将通过一个引人入胜的故事向您展示南瓜的多种功效。老雷退休后的生活非常舒适，他热衷于观看各种健康类节目，并对食疗特别感兴趣。就在某个悠闲的下午，电视里正在播放一档关于食物与健后面会介绍。
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胃不好的人,常吃1种菜,1周吃2次我要分享一个简单却有效的食疗小秘诀——常吃一种菜，或许能帮你改善胃部健康。这道菜就是——南瓜炖牛肉。南瓜性温味甘，有补中益气、消炎止痛的功效；而牛肉则是高蛋白低脂肪的优质肉类，易于消化吸收。两者结合，不仅美味可口，还能帮助养护我们的胃还有呢？
深秋宁可不吃肉,也千万别错过这3种“黄金菜”!中医就肯定了南瓜的保健作用：《本草纲目》中，记载了老南瓜具有补中、补肝气、益心气、益肺气、益精气等作用。给大家推荐一道营养又美味的老南瓜食疗——材料：老南瓜一个、淮山30克(可根据南瓜容量大小调整)。做法：淮山煮熟碾成糊状；南瓜切掉顶部，放在碗中；将淮山糊放进南说完了。
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