什么菜可以润肠胃_什么菜可以放久一点
夏日肠胃呵护指南:解锁通肠润便的秘诀,远离便秘烦恼随着夏日热浪的侵袭，不少朋友可能会遭遇肠胃不适的困扰，尤其是便秘问题频发。在这个充满活力的季节里，我们该如何做好肠胃的保健，确保肠道通畅，避免便秘的困扰呢？今天，北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养科主任李永进将为您揭秘夏季通肠润便的实用妙招。合理膳食搭配1.增加膳等会说。
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萝卜和它一块煮,又一道“鲜润高手”!经常煮一锅,特鲜美又滋润此时准备几道萝卜白菜正好可以帮助清清肠胃，一解油腻。 今日就吃白萝卜，家家都有的小人参，最便宜的长寿菜，几毛钱一斤随便吃。 初春还有呢？ 一个鲜一个润，堪称是绝配。 今日之做法就是简单的烧，调料用的也比较少，喜欢清淡口的可以试一试。话不多说，今天这道干鱿鱼烧萝卜丝做法还有呢？
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3种食物是胃的“守护神”,让你一口口吃出健康胃!今夏都舒服有保护胃肠黏膜、修复受损胃肠组织的作用。中医则认为，卷心菜性平、味甘，归脾、胃经，可以清热止痛、润脏腑，对胃脘疼痛有缓解作用，也适合脾胃容易受损的春季食用。推荐食谱：炝炒卷心菜材料：卷心菜、五花肉、蒜片、醋。做法：撕好的卷心菜在冰水里浸泡5分钟；锅内少油，煸炒五花等我继续说。
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