胖姐的快速减肥方法
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小姐姐从135斤到100斤:提高基础代谢,才是减肥成功的关键学习小姐姐的这几个方法： 方法1、不要盲目节食，而要做到营养均衡。小姐姐发现节食减肥虽然可以快速掉秤，但是这个过程中减掉的大部分是肌肉跟水分，这会导致基础代谢值的下降，恢复饮食后身材也容易反弹。为了科学、健康的瘦下来，小姐姐纠正了错误的饮食，确保每天的热量摄入好了吧！
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当你,用东北雨姐的方式减肥......但是最近她瘦身成功，保持得也不错。她的方式其实非常值得我们借鉴：是的，你会发现当生活充实、效率增高时，人对食物的依赖度就会变得没那么强。把生活排满后，你的注意力被各种自己喜欢的事情分散，就会减少吃饭的次数。同时，emo的情绪也会有所改善。雨姐的精气神儿和效率太值是什么。
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郭碧婷真是上浪姐减肥的,瘦了30斤重回颜值巅峰,这下向佐慌了!关于浪姐的饮食，不是不好，也不是不给你吃，之前何洁说乘风伙食很好饭点也很准时但是没空吃，节目组每天准点送，但是一般送餐了还在练习，练说完了。 每天的运动量都超标，真的就是边练边瘦了。所以想要减肥的姐妹们一定要学习浪姐们的减肥方法，让自己动起来，让脂肪燃烧起来，不给肥肉囤积说完了。
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《浪姐5》成减肥训练营!范湉湉瘦15斤,何洁瘦70斤,张予曦瘦脱相在《浪姐5》中，她却以惊人的毅力减去了70斤体重，从160斤成功瘦身到90斤！这样的变化简直是脱胎换骨，让人佩服不已。周扬青姐姐虽然本身并不胖，但在《浪姐5》中她也展现出了完美的身材比例。如今已经瘦到87斤的她，整体气质完全不输专业女明星，让人期待她在舞台上的精彩表现小发猫。
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《浪姐5》堪比减肥所,范湉湉瘦15斤,何洁瘦70斤,张予曦瘦脱相最近内地真的没有什么好看的综艺看呐！所以又重新开始追《乘风破浪的姐姐》了！ 《浪姐》第五季最近播出，收获了很多曝光度。戚薇、韩雪等一众明星的加入，让这个档期也赚足了眼球。 我们一起来看看那些在浪姐5中减肥成功的女明星吧！ 第一位：范湉湉，成功瘦了15斤！ 范湉湉等我继续说。
浪姐巅峰后43岁阿娇又胖回去了,演唱会最新造型全靠脸撑着其实是一档减肥综艺，但凡上了节目的女明星，基本上都得瘦两圈，连阿娇这种易胖体质都能在节目中有质的瘦身，可见节目中确实是存在非常大的考验。最近Twins又开演唱会了，感觉最近的演唱会造型师有很大的进步，这几次的演唱会造型都挺好看的。但是没想到阿娇在离开浪姐之后又胖后面会介绍。
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周扬青发文抱怨:浪姐5太卷了!就是个减肥班,脸熬垮了只有87斤!网红周扬青参加新一季乘风破浪的姐姐们的事情，最近是很多小伙伴们讨论的焦点，娱乐圈里许多明星没法面试，她本人没有什么才艺表演，却凭借自己的认同度位列亲姐精英团队。9号下午周扬青就在那里社交网络平台出文，称乘风破浪的姐姐们5是名副其实的减肥训练营，里面赛事的姐姐们小发猫。
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热辣滚烫上映,网友评论:贾玲姐瘦了!其中最引人注目的就是：“贾玲姐瘦了！”可不是嘛，贾玲姐这瘦身效果真是太惊人了！我记得以前贾玲姐一直都是胖乎乎的，可是现在她竟然瘦成是什么。 这部电影真是让人期待不已啊！不仅有精彩的剧情，还有贾玲姐的瘦身效果，真是太值得一看啦！如果你还没去看的话，赶紧去电影院一睹贾玲姐的风是什么。
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盘点小二姐被黑的那些照片,简直惨不忍睹能够让小二姐下定决心要减肥，估计和网友的督促也有着极大的关系。小二姐，视频里被网友截图的照片很多，看着真的很搞笑。可能是镜头太近，把小二姐拍的夸张，看起来确实很胖。有一些表情也很奇怪。自媒体作者确实要承受很大的非议。有人喜欢就有人不喜欢。喜欢小二姐的粉丝还有呢？
柳岩撕掉“微胖”标签,穿旗袍窈窕曼妙,性感值也降低不少在娱乐圈这个众女明星以瘦为美的圈子，许多身材只要稍微胖点的女明星就开始拼命的减肥。就连此前以微胖身材著称的柳岩自从参加了浪姐之后也加入了减肥的队伍，当然，经过自己的不断努力，柳岩终于撕掉了“微胖”的标签，成功瘦身。近日，柳岩在出席活动的时候身穿一件粉色的旗等会说。
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