什么菜里含维c_什么菜里含维生素b多
含维 C 比较高的水果有什么?夏日维C狂欢!这些水果让您活力四射吃出健康美！维C爆棚水果，夏日必备每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊含维C 比较高的水果有什么？夏日维生素C大放送！这些水果让你活力满满，健康一夏！嘿，小伙伴们，夏天的阳光火辣辣，是不是觉得身体里的能量都有点跟不上了？别怕，今天就给你揭秘那些等会说。
家有宝贝必点!这菜富含纤维维C,清肠又美味,老少皆宜用铲子平铺在菜上，小火焖煮5-7分钟。5. 听到锅内“滋滋”作响时开盖，撒盐和葱花拌匀即可食用。三、卞萝卜黑麦包： 以卞萝卜为馅的黑麦包是其经典做法，软糯的口感尤为适合糖人和减脂者。材料包括：1个卞萝卜、400克黑麦面粉、4克酵母、4克白糖，以及适量的葱花、熟油、香油、..
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一定要多吃这菜,高纤维高维C,好吃又清肠,适合一家老小可以说是“天造菜合”，特别值得一试！ 用料：卞萝卜半个，剩米饭一碗、葱、生抽、盐适量。制作过程： 1、卞萝卜洗净后擦成丝，葱洗净后切碎，剩米饭用筷子搅散备用。2、火上坐锅，锅热后倒油，油热后下入葱花，炒出香味。3、下入卞萝卜丝，翻炒出一些水分后，加入适量生抽调底味，再次翻等我继续说。
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7月必吃!“蔬菜之王”含维C极高,宁可弃肉也要多吃!清炒西兰花木耳，不仅是一道家常美味，更是健康与营养的完美结合。这道菜以其清新的色泽、爽脆的口感和丰富的营养，成为了餐桌上的一道亮丽风景。西兰花被誉为“蔬菜之王”，其深绿色的外观下隐藏着丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质。这些营养成分不仅有助于增强免疫力小发猫。
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揭秘:20年来你或许不知道,这种蔬菜竟含最高维C!
它是“地下苹果”,含钾比香蕉高,维C比番茄强中老年多吃精神足建议中老年：春季常吃这“碱性菜”，乌发除口臭增强免疫， 人更精神。一起来看看吧。【香辣豆豉土豆片】原料：土豆1个青红辣椒各一个香辣豆制酱1勺生抽1勺油盐适量制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入少许油， 加入香辣豆豉酱进锅煸炒香；3. 加入土豆片放进锅中煸炒几下； 4. 加入好了吧！
秋冬交接,建议勤买这5种食物给孩子吃,高维C含量高推荐家长常买5种高维C食物，孩子吃了后入冬少生病。一、萝卜秋冬季节清脆多汁的萝卜开始大量上市，萝卜可是有着“小人参”之称，营养价值很高，它的维生素C含量也不低，每一百克的萝卜里就含有35毫克的维生素C,基本是苹果的十倍。所以家长可以多买些萝卜，炒成萝卜小发猫。
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王饱饱推出冷榨柠檬液北京商报讯(记者白杨)3月18日，据王饱饱官微发布，推出新品冷榨柠檬液。据称，新品原料使用安岳黄柠檬，采摘后12小时榨汁，-18℃存贮，一条柠檬液的维C含量约等于5个半柠檬，且产品不含蔗糖以及任何防腐剂。值得一提的是，王饱饱依靠燕麦片起家，起初凭借欧阳娜娜、王一博、周深等顶说完了。
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零食美味推荐 篇一:贵州野生大果VC含量丰富的刺梨干因此被称之为“维C之王”；单宁五百至一千毫克；含酸一至二克；总糖量一般四克左右。刺梨的药用价值很高，其花、叶果、籽可入药，有健胃、消还有呢？ 果脯、糖果、糕点等。源自百度百科)给大家安利一款好吃实惠的刺梨果脯，简直不要太美味o阅读更多新鲜水果精彩内容，可前往什么值得买查还有呢？
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