含碘的海鲜有哪些_含碘的海鲜有多高
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沿海地区常吃海鲜的青岛人无需吃碘盐?专家提醒:这是一个误区海产品种类丰富。很多人认为，海产品里富含碘，经常吃海鲜就不需要吃碘盐。5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”。日前，青岛市疾控中心发布信息，青岛虽地处沿海，但仍属于碘缺乏地区，外环境缺碘，食用加碘盐是最好的补碘途径。植物性海产品含碘丰富据介绍，人体对碘的需求是持小发猫。
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海滨城市常吃海鲜“不需要”吃碘盐吗?并非如此紫菜等植物性海产品，如果不吃加碘食盐，要吃多少海产品才能满足身体的碘需求呢？按照中国营养学会推荐的每日碘摄入量，14岁以上每人每天需摄入120微克碘，如果依据这个标准，结合各种海鲜和其他食物的含碘量测算，我们所需要的量可参考下图：人体对碘的需求是持续的，一旦停补，就会后面会介绍。
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威·调查 | 威海竟是碘缺乏地区?“我们沿海地区经常吃海鲜海产，威海人肯定不缺碘。”事实上，按照国家现行的《碘缺乏地区和适碘地区的划定》WS/T669-2020)标准，威海属于碘缺乏地区。碘缺乏地区的划定依据是什么？导致威海碘缺乏风险的原因有哪些？威海市民需要怎么补碘？大众网记者展开了调查。自然环境普等我继续说。
防治碘缺乏病日|甲状腺结节与食用碘盐有关?专家带你懂“碘”知识认为就此要告别海鲜，戒掉碘盐。甚至很多人怕得甲状腺结节，不吃碘盐。甲状腺结节与食用碘盐真的有关系吗？普通人不吃碘盐，对身体健康有哪些影响？日前，大众网记者采访到山东省疾病预防控制中心党委委员、主任医师蒋雯，为公众科普关于“碘”的那些知识。什么是碘？碘对人体健康好了吧！
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甲亢患者怀孕了,到底要不要补碘?紫菜等高碘食物；也可以通过检测尿碘，来评估体内碘营养状态，合理摄入碘。碘的补充方式加碘食盐：2012年起，我国颁布了新的《食用盐碘含量》标准，规定食用盐产品中碘含量的平均水平为20毫克/千克-30毫克/千克；允许波动范围30%。含碘量高的食物：部分海产品含碘量较高；海带、紫菜小发猫。
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