含钙量高的菜有哪些_含钙量高的菜
入冬不懂吃它太亏,竟还是绝佳天然高钙菜!烫一烫拌一拌!可以试试下面这个简单的菜谱。初冬上市的绝佳天然高钙菜—鸡腿芥兰。冬天吃菜可以补充维生素C、纤维素等，同时纤维素可以促进肠胃消化，而作为绿叶蔬菜，鸡腿芥兰自然也是，除了这些以外，还有丰富的营养成分。其中就有非常丰富的蛋白质、还有丰富的维生素K,对于女性朋友们来等会说。
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饭局上领导提议加菜,高情商的你该如何回应?场景再现：领导的一句“再加几个菜吧”让我们来想象这样一个生动的场景：在一次单位的聚餐活动中，餐桌上的菜肴已经摆得琳琅满目，现场气氛热烈而融洽。就在这时，领导突然开口说道：“再加几个菜吧。”表面上看，这句话似乎很简单，但实际上却暗藏玄机。如果此时有人不假思索地直是什么。
饭店的炝拌海带丝为何又香又脆?秘诀其实很简单,一学就会!你是否好奇，为何饭店里的炝拌海带丝总是又香又脆？其实，这其中的窍门相当简单，只需看一遍，你便能轻松学会。海带素有“长寿菜”之称，富含丰富的钙元素，营养价值极高。选用新鲜海带丝，以炝拌的方式制作，其滋味鲜美香辣，能够充分激活味蕾。今日，就为大家分享一道美味可口的凉菜后面会介绍。
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