莲藕怎么凉拌好吃又简单视频
莲藕直接用水洗是错的,等于吃淤泥,教你小技巧,泥土虫卵全跑光戴上手套给它充分抓拌均匀，不着急吃可以放一边腌制五分钟更入味。10.控水后的胡萝卜片均匀的摆放在盘子里，再把调好的藕片也装盘，简单好吃的一道凉拌莲藕就做好了，造型是不是也特别好看，这样做出来的藕片酸脆爽口，拿来开胃下饭都不错，也是我家上桌率特别高的一道小凉菜，喜欢说完了。
初秋养生必备:清爽凉拌藕,让你润泽整个季节姑妈送来了一篮子新鲜水灵的白莲藕，并亲自为我们制作了她最擅长的凉拌藕。莲藕被切成薄片后，再淋上姑妈特制的凉拌汁，整体口感酸辣清爽，鲜香脆嫩，坦白说，我独自就能吃掉一整盘。我今天特意全程观察姑妈的烹饪过程，其实所用的食材都非常简单：一节藕、一根葱、两瓣蒜、四五颗说完了。
告别失眠:专家推荐4种超效助眠食材,养心润燥一网打尽!这些食材易找且制作简单，能帮助放松心情，促进良好睡眠。推荐食谱一：凉拌藕片莲藕富含钾和膳食纤维，有助于调节血压和安心助眠。它还含有多种维生素，帮助身体放松。主要食材：莲藕一节、黑醋、芝麻油、蜂蜜、蒜末具体做法： 藕洗净切片后快速煮烫，冷却以保持脆度。蒜末加调料等我继续说。
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