啥是中胚型体质
“长寿体质”有什么特征?医生:60岁后还坚持做4件事有望长寿你有没有想过，为什么有些人到了60岁后，依然活力四射，身体健康，精神充沛？ 而有些人，却早早地就开始面临各种慢性病的困扰，体力也逐渐下滑，其实除了基因的影响，还有一个重要的因素，那就是“长寿体质”。什么是长寿体质？它到底有什么特征呢？ 我在医院工作，见过好多老年人因为一些是什么。
为什么中医不提倡喝牛奶? 如果你是这种体质,确实不建议喝哪些体质的人不适宜喝牛奶？1. 脾胃虚弱型体质 脾胃虚弱的人通常有食欲不振、消化不良、腹胀等问题。由于其脾胃功能较弱，难以有效消化吸收牛奶中的成分，饮用后往往会出现腹泻、腹痛等不适症状。此类人群应避免食用过多的牛奶，尤其是生冷的牛奶。2. 寒性体质 寒性体质的人通后面会介绍。
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"长寿体质"有啥标志?55岁后运动遵循这些原则或会更长寿才是决定长寿体质的关键因素。作为一名医生，我曾在医院接诊过很多老年患者，发现那些能保持长寿的老人身上，常常有一些相似的特点，这些“长寿体质”并非天生，而是通过日积月累的良好生活方式得来的。虽然每个人的身体状况不同，但有些标志性的特点，却是长寿之路的“指引”，这还有呢？
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