吃什么水果有助于消化去除胀气
饭前空腹、酒足饭饱后最好不要吃水果很多人习惯酒足饭饱后吃点水果，实际上饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胃胀气、便秘等不适，给消化系统带来不良影响。如说完了。 吃水果的时间最好在饭后2小时或在餐前1小时左右。吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用，鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃过鱼虾说完了。
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入伏后,常吃它!清淡又营养,去火又补水,清肠刮油,好吃不贵本人肠胃不太好，经常吃得不注意就会反酸、胀气等。最近两个月戒掉了吃水果的习惯，只是偶尔吃一点点，控制量。其实蔬菜中的营养元素比水果高很多，我们可以试着将水果替换成多种多样的好消化的蔬菜。西葫芦就是我觉得又好吃又有营养并且不会增加消化负担的蔬菜之一，近期真的小发猫。
胃不好这5种水果不能碰,尤其第3种,不妨进来了解下!应尽量避免食用。荔枝荔枝含有大量的果糖和蔗糖，过量摄入可能会引起胃部胀气和腹泻等问题。对于胃肠功能较弱的个体，食用荔枝时应保持小发猫。 可以当作水果食用。番茄含有丰富的番茄红素，对胃部较为温和。梨梨水分含量高，能够帮助滋润胃部，同时含有一定量的纤维素，有助于消化。..
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