莲藕煲鸭肉_莲藕煲猪脚汤的功效
明日入伏,有钱没钱,建议多喝这汤,补足营养,舒坦度过三伏天鸭肉放入锅中，放入姜片和葱结，加上少许冷水，调入料酒去腥，把鸭肉焯烫去腥，去掉一层浮沫。第七步：准备好煲汤的器皿，里面放入处理好的鸭肉，莲藕，无花果，绿豆，莲子和百合，加上温开水足量，调到大火炖煮，中途撇去一层浮沫。第八步：继续小火煲80分钟左右，让鸭肉炖煮至熟透，汤汁也慢慢小发猫。
俗话说夏喝7汤,不用医生帮,夏天孩子要多喝,祛燥润肺!一、莲藕猪骨汤二、茅根海底椰汤三、绿豆山药猪肉汤四、莲子猪肚汤五、冬瓜绿豆鸭肉汤六、苦瓜排骨汤七、冬瓜肉丸子汤
谷雨“防春火”,哪些食物可滋阴降火?莲藕、莲子、黑芝麻、黑木耳、枸杞、山药、白萝卜、柚子、桑葚、梨、荸荠、菊花、鸭肉、猪蹄、乌鸡、海参、墨鱼、花胶、牡蛎、紫菜、海带等。多采用有利于保持食物水分的烹调方式，如蒸、炖、煲、煮等，以便增加水分的摄入，少煎炸、烧烤、干炒。——《个人健康手册(二十四还有呢？
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远离猪肉,选择这4种食材助力舒适入秋一、鸭肉老话说“伏天吃鸭，药方不抓”，鸭肉性凉味甘，营养丰富，适合伏天食用。它富含蛋白质、维生素、微量元素和矿物质，在末伏前后吃鸭肉不仅滋补身体，还不会秋燥上火。推荐：【莲藕老鸭汤】食材：半只老鸭、莲藕、枸杞、姜1、老鸭冲洗干净，盆里放盐、料酒、清水搅拌后，放入说完了。
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