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全年湿气重的40天要到了,脾虚、湿寒重的人,三伏记得多做4件事特别是那些脾胃虚弱、体内湿气较重的人。然而，夏季的高温也为祛湿提供了良机。从7月15日起，阳光将变得格外炽烈，正是借助自然之力，调理身体，驱散寒湿的大好时机。中医认为湿气是身体内水湿邪气积聚的表现，常导致多种不适。夏季是湿气滋生的季节，湿气主要来源于外部环境的潮好了吧！

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一碗非常强大的除湿粥,三种豆子一起煮,脾胃养好了,湿气跑光光在春天，处在北方的我们可能还没感觉到湿气有多重，但是处在南方的朋友，此时感觉最深，一是来自外界的潮湿气候，特别是处在沿海地区的朋友，体内湿气重的情况更为明显。二是来自脾虚产生的内湿，形成了恶性循环，还加重了脾虚的症状。表现为四肢乏力、头晕、大便黏腻、嘴巴黏、肩等我继续说。

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脾虚的人老得快,夏天比祛湿更重要的是健脾!吃对几样,健脾化积在炎炎夏日，许多人总把祛湿挂在嘴边，认为湿气重是导致身体不适的元凶。然而，在中医理论中，脾虚往往被忽视，却是身体衰老加速、健康隐患丛生的幕后推手。正所谓“脾为后天之本，气血生化之源”，脾虚不仅影响食物的消化吸收，还关乎全身的营养供给与代谢平衡。因此，夏天在关注祛说完了。

陈皮的5种宝藏搭配,逼出骨头缝里的湿气,孩子阳气足,长高个!三伏天湿气重，孩子易脾虚湿重。陈皮可健脾燥湿，搭配生姜、黄芪等食材功效更佳。调理需结合孩子症状，辨证加减。最近的天气大家应该都感等会说。心神失养导致的，可以参考陈皮配大枣泡水。5、陈皮+山楂功效：行气消食，和中养胃。如果孩子总是打嗝放屁，口气重，舌苔厚，容易积食，可以参考等会说。

如何判断自己有没有脾虚?中医:脾虚的人身体往往会有5个表现!脾虚的主要原因与饮食失调、久病体虚或缺乏运动，以及疲劳过度、日久忧思等引起，脾虚可发于多类人群，但女性较为多见。中医有一句话叫脾虚百病生，指的是脾脏一旦虚弱就会导致很多疾病的出现，那么该如何判断自己有没有脾虚呢？一、舌苔重伴有口臭脾虚会导致身体内的湿气加重小发猫。

舌头有这2种表现,多半是“肝”在求救,调肝疏肝这样做‘齿痕舌’明明提示脾虚湿气重才对，怎么会是肝堵塞呢？”今天我将为大家讲解肝与脾之间的关系，并介绍如何解决肝气堵塞问题。肝在五行属木，脾胃属土，它们两个之间存在相克关系。肝木能够克制脾土，因此当肝气郁滞时会影响到脾胃功能。同样地，这也会导致脾虚的情况出现。而脾小发猫。

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健康又好吃的代餐零食作者：小小胖芮姐妹们，我真的要被这款杭州特产芡实糕的美味给征服了！芡实糕很适合脾虚、湿气重的朋友食用，分享给所有爱吃冰，湿！气！重！的姐后面会介绍。导致越来越多的人群出现：虚胖湿重脾胃虚弱，长斑长痘，脸油头油，口苦口臭，小腹大，吃的少但虚胖，代谢慢等一些亚健康的状况，这些很多都是湿！后面会介绍。

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中医:七月!三伏天养生,冬病夏治的黄金时间!中医认为，养生调理需要顺应天时，尤其在三伏天这一特殊时期，更是调理体质的好时机。平时体质较弱、湿气重、脾虚的人，如果能在这段时间正说完了。熬夜会导致身体机能下降。三伏天是一年中调整体质的最佳时机，通过科学的饮食和作息习惯，我们可以在这个特殊时期改善健康状况。抓住三说完了。

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中医养生:祛湿,从日常生活做起身体困重、头发油腻、疲倦无力、舌头边缘犹如锯齿一般，遇到阴天下雨，上述症状还会加重。日常生活中哪些行为会造成湿气重，又该如何祛湿？缺觉。中医认为，缺觉十分容易伤脾，熬夜后所表现出的乏力、无神、肢体困重通常都是脾虚的典型症状。建议晚上11点前睡觉。如果白天适当进说完了。

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什么会导致脾虚湿气重

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