如何快速减肥20斤小基数_如何快速减肥20斤
小基数减脂公式,小基数减肥食谱,照着吃就能瘦!
上班族小基数也能轻松瘦身?这份“无痛”食谱让你边吃边瘦,太绝了!我一直坚信，减肥绝非依赖节食所能实现，即便短期见效，长期来看却难免反弹。因此，我们应学会“吃瘦”而非“饿瘦”,一份健康的食谱显得尤为重要！此外，考虑到现代人点外卖的习惯，首要任务是改变这一习惯。第一步：戒例如，工作时下午想喝奶茶的冲动必须克制。..
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第二十三章 又胖又黑减肥到今日已经有十多日了。可能是脂肪基数太大，近一百八十斤的身材即便瘦了一二十斤，也是看不太出来的。穿越过来也有十几日了，柳乔乔的减肥方法是运动加节食。可节食减肥法只能用于减肥的初期，时间长了，不仅会反弹，还会对身体造成一系列的伤害，所以，得花心思想出更好的减后面会介绍。
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