中老年健康养生大讲堂_中老年健康养生大课堂
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大咖云集 共话健康 “山东老年健康名师讲堂”开播山东老年大学与山东省卫生健康委员会、山东省老年医学学会发挥互补优势，实现资源共享，联合打造“山东老年健康名师讲堂”(以下简称“健康讲堂”)。“健康讲堂”针对老年人慢病高发的特点，结合老年人身体与心理状况，邀请业内知名专家围绕健康生活，讲授预防保健、健康养生、心等会说。
血糖高不高,留意腿和脚(名医讲堂)汪芳不少中老年人平时很注重养生，体检时却被告知血糖超标或者患上糖尿病。其实，慢性病都不是突然发生的。当血糖偏高时，或多或少都会通过身体发出预警。俗话说：“人老腿先老。”人体在老化的过程中，腿部最先出现变化。可以说，腿脚部位就是人体的“血糖仪”。当血糖超标时，好了吧！
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桂圆竟能改善长期失眠?它该如何吃效果才好?教你6大食疗方法"在健康养生的广阔领域中，睡眠问题始终是备受瞩目的焦点，尤其是对于中老年群体而言，其重要性不言而喻。曾经，张先生作为一位在教育领域辛是什么。 每日穿梭于教室与办公室之间，备课、授课、指导学生，每一项工作都需要高度的专注与精力投入，而一旦夜幕降临，疲惫感便会如潮水般袭来，让他是什么。
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