莲藕怎么做孩子爱吃_莲藕怎么做孩子喜欢吃
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夏天,经常上火多吃这菜,对眼睛也好,还能清热消暑,孩子也爱吃莲藕 1、玉米虾仁炒莲藕！ 2、糖醋藕丁！ 3、莲藕炒肉！ 4、莲藕排骨汤！
立秋后进入猛长期!多给孩子做这6道菜,个子窜得快,身体更强壮秋季是孩子们长高个的“黄金期”，除了保证日常运动和睡眠，适宜多吃滋润类食物，多吃新鲜蔬菜水果，要注意营养均衡搭配，想要孩子个头猛蹿，家长们可别错过这个“食补”的好季节！下面就跟大家分享6道“补钙长高菜”，营养高，孩子爱吃。一、莲藕秋藕补人，很适合炖汤，绵软鲜甜推荐好了吧！
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周末聚餐,八道美食少不了,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃一、莲藕花生排骨汤准备食材：排骨，莲藕，花生，姜片，葱花。做法步骤： 1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮，清洗干净切成小块。花生清洗干净即可。3、将排骨、莲藕、花生和姜片都放入汤锅中，后面会介绍。
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