莲藕腌制方法步骤视频
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秋季晚餐精选:8道补而不燥佳肴,荤素完美搭配,全家共享美味适量步骤： 1. 准备材料：莲藕去皮切片，虾仁清洗干净，去虾线，用少许盐和料酒腌制10分钟。2. 焯水：锅中加水，放入莲藕片焯水1-2分钟，捞出沥干备等会说。 制作方法： 1、菠萝洗净切成小块备用，猪里脊肉加盐，鸡精，生抽，蚝油，料酒抓拌均匀腌制半小时。腌制好后加淀粉水，抓拌均匀，让每一块都裹上面等会说。
秋天晚上适合吃什么菜,这8道菜,补而不燥,荤素搭配,全家喜欢适量步骤： 1. 准备材料：莲藕去皮切片，虾仁清洗干净，去虾线，用少许盐和料酒腌制10分钟。2. 焯水：锅中加水，放入莲藕片焯水1-2分钟，捞出沥干备等我继续说。 制作方法： 1、菠萝洗净切成小块备用，猪里脊肉加盐，鸡精，生抽，蚝油，料酒抓拌均匀腌制半小时。腌制好后加淀粉水，抓拌均匀，让每一块都裹上面等我继续说。
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深秋进补除了炖汤,八道炒菜也值得尝试,原汁原味,补钙又补蛋白食用油适量步骤： 1. 准备材料：将莲藕去皮切成薄片，猪肉切成薄片，红椒切丝，大葱切段，姜切片。2. 腌制肉片：将猪肉片放入碗中，加入生抽、料酒是什么。 方法： 将菠菜摘取后洗净并切成段，炸熟花生米，把蒜瓣剥皮并切成末，干辣椒也切成段备用。(2)锅里加入适量的清水煮沸，然后放入菠菜焯水一会是什么。
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莲肉炒肉日子不紧不慢、每天好好吃饭～By 里屿用料莲藕1个瘦肉200克盐适量生抽1勺老抽1勺蚝油1勺青红辣椒各一个蒜末1茶匙做法步骤1、肉片中放入胡椒粉、盐、生抽、淀粉拌匀后，用油封住水分，腌制10分钟； 莲藕去皮后切片，洗去淀粉，锅中水开放入藕片焯水两分钟，过凉备用；2、热锅后面会介绍。
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