什么是西米西米有什么营养
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你知道西米怎么做才好吃吗开场白：西米可是个好东西，小小的西米在美食世界里可是大明星呢。今天要给大家分享一种西米，100克的量，从泰国进口的，用来做杨枝甘露、奶茶甜品、椰浆西米露或者水果捞都超棒的。现在就来好好讲讲西米的各种事儿。一、西米的营养价值西米是用棕榈树类的树干、树身加工而成小发猫。
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大家都在吃的西米,你还不知道吗?西米。西米是由棕榈树类的树干、树身加工，通过机械处理，浸泡，沉淀，烘干制成的可食用淀粉，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。西米产于马来群岛一带，白净滑糯，营养颇丰。一般人群均可食用。西米的烹饪方式非常简单方便，是忙碌生活中的健康选择。它后面会介绍。
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夏天吃冷饮不如吃它,简单煮一锅,营养祛湿,清凉又解暑营养美味，补水又消暑，很适合夏天。红豆西米露【食材】红豆、西米、纯牛奶、红糖【具体做法】1,120克红豆，冰箱冷藏浸泡一个晚上。2,泡好的红豆淘洗干净，放入锅中，再加入1500毫升左右的清水。大火煮开，转中小火先煮10分钟左右。3,接下来放入半包西米(50克),搅拌煮开。等我继续说。
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夏日养生新选择:煮一锅营养满分,祛湿解暑又清凉营养丰富，既补水又能消暑，是夏季的不二选择。红豆西米露【食材】红豆、西米、纯牛奶、红糖【详细步骤】1. 将120克红豆浸泡一晚上于冰箱中。2. 将泡好的红豆洗净，放入锅中，再加入约1500毫升的清水。大火煮沸后转中小火煮约10分钟。3. 然后加入半包西米(50克),搅拌均匀并煮说完了。
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最近很火的红豆西米露,营养丰富,在家成本才4元,比奶茶还好喝成本低廉却营养满满的自制甜品——红豆西米露。只需4元成本，就能让你在家的每一个午后，都沉浸在比奶茶更加醇厚、健康的甜蜜之中。准备食材：红豆、薏米、清水、西米、红糖、纯牛奶具体做法：1.姥姥从小告诉我，女孩子要多吃红豆，少喝奶茶，今天分享一个特别适合小仙女该喝的甜小发猫。
“营养分级”并非万事大吉西米”“椰果”……多种小料为一杯普通的饮料带来了丰富口感，糖、奶、茶混合而成的甜蜜滋味，被不少年轻人称为等会说。 又有什么健康、不健康之分呢？类似营养分级，普遍以有限的几个参数对食品进行评估，而食品成分复杂，不同食品属性各异，想要以此来界定健康等会说。
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海南特色甜点,椰汁西米露:解馋又营养的嘎嘎美味“因为我用了最新鲜的椰子水加上自家种植出来的西米。”阿婆笑着回答。“但昨天我看到李叔家的似乎更甜一些。”孙子继续追问。“傻孩子，真正的美味在于恰到好处，如果太甜就会掩盖住椰子原本的味道。”阿婆耐心地解释道。“那你是怎么做到让你做出来的东西总是那么Q弹呢好了吧！
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海南风情的甜品经典,椰汁西米露,解馋甜香又营养,嘎嘎味美还有自家种的西米。”阿婆微笑着回答。“可是，阿婆，我昨天看到李叔家的西米露好像更甜呢。”小孙子又问。“傻孩子，甜度要适中，太甜了就盖过了椰香。”阿婆耐心地解释。“那阿婆，为什么你的西米露总是这么Q弹呢？”小孙子继续追问。“那是因为煮西米的时候要控制好火候，不等我继续说。
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“夏天吃瓜,身体顶呱呱”,天热常吃4种瓜,祛湿消暑,身体不乏它融合了西瓜的清甜和西米的Q弹口感，是一道适合夏季享用的清凉饮品。制作方法很简单，将西瓜切块，加入西米煮熟，再加入适量的椰汁调味即可。 2.丝瓜蒸肉饼 丝瓜蒸肉饼是一道清爽可口的家常菜，肉饼鲜嫩多汁，丝瓜清香爽口，两者搭配在一起，既美味又营养。制作时，将肉馅加入调小发猫。
椰浆酸奶缤纷小汤圆今天和大家分享一下椰浆酸奶缤纷小汤圆的做法，供您参考。成品造型，美观色彩鲜丽，果香浓郁，营养丰富，老少皆宜。是一道健康的小甜品。喜欢的宝子，快去试一下吧！By 天蝎座小菜姬用料缤纷小汤圆半袋无糖酸奶200ml椰浆200毫升西米10克草莓约100克蓝莓约30克小台农芒果1个做等我继续说。
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