有什么水果是清热解火的_清热解火的水果有哪些
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中年人吃了变好的食物,坚持多吃,祛湿排毒、疏通血管红豆红豆是我们大家常见的谷类食物，既能清心火，也能养护肠胃。时又富含铁质，能行气补血，具有清热去湿、补血安神的功效，同时还能给人体补充钾离子，从而避免低钾症的发生。而且其所含的皂角苷也有很强的利尿作用枇杷枇杷是日常生活中非常常见的一种水果，不仅味道好，其营养也等会说。
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冬天多吃这果,一清热,二护肝,三止咳,天冷炖一锅,鲜甜又热乎雪莲果特别火，其是一种块茎类食物，但口感似水里，因此也被誉为是“地下水果”。正因生长于地下，其中沉淀了丰富的有益成分，蕴含着大量的植物蛋白，糖类，维C,维A,植物纤维，钙、镁、铁、锌、钾、硒等离子，可以平衡营养，有益于清热去火，保护肝脏心血管，润肺止咳，提升身体的抵抗力等还有呢？
入伏必知:1忌洗澡、2忌食物、3忌行为、4宜食疗,轻松应对40天炎夏火的日子里，要特别留意防止中暑。尽量避免直接暴露在阳光下，使用室内遮阳设施。外出时务必佩戴帽子，以阻挡刺眼的阳光。饮食上应选择清淡类食物，远离辛辣和油炸食品。多食用水果和蔬菜，既能消暑又利于养生。由于夏天出汗较多，及时补水变得尤为重要。饮茶可以帮助清热解毒等我继续说。
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