莲藕排骨汤炖软烂的秘诀
解锁养生秘诀,一款滋补养颜的高汤食谱3. 炖煮：将焯水后的排骨、玉米、胡萝卜、莲藕、姜片、枸杞、红枣一起放入煲内，加入适量水。4. 大火烧开后，转小火慢炖1.5-2小时，直至食材熟烂。5. 调味：待高汤炖至香味四溢时，加入适量盐调味，搅拌均匀即可。6. 出锅：关火，盛出滋补养颜排骨汤，趁热享用。三、养生功效1. 猪排骨：富等会说。
清炖排骨的秘诀揭秘——不腥且美味的绝佳做法!我经常给家人做清炖排骨，喜欢放莲藕、山药、玉米这些食材进去，好喝好吃又营养丰富，老少皆宜。有人听到清炖排骨，就以为是排骨加水炖就行。并不是这样，想要排骨汤美味，记住千万不要直接炖！下面就来分享一下清炖排骨的做法，把诀窍告诉你，这样做出来排骨汤不腥，味道好极了，赶紧说完了。
三伏天养生秘诀:必吃“2根”和“3瓜”,有效祛湿解暑!“2根”篇：山药胡萝卜牛肉汤& 莲藕排骨汤山药胡萝卜牛肉汤先说这山药胡萝卜牛肉汤，哎呀，那叫一个鲜美！山药滑滑的，胡萝卜甜甜的，牛肉嫩嫩的，三者一炖，那汤头，醇厚又清甜，喝上一口，整个人都暖洋洋的，湿气、暑气全都被赶跑了。而且啊，山药健脾养胃，胡萝卜补充维生素，牛肉补充能等我继续说。
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