养生知识口腔溃疡_养生知识口诀
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吃辣到底是养生还是伤身?提醒:需根据情况而定,且这几类人忌吃不得不说，现如今人们在饮食上变得越来越重口味，特别是年轻朋友们许多都达到了嗜辣的地步，各种麻辣火锅、麻辣烫充斥着大家的生活，让人欲罢不能。然而，生活中关于辣的争议却没有停止过，在许多人眼中，辣似乎成了万恶之源。大家都将便秘、口腔溃疡、胃痛归结到吃辣上。但是，也还有呢？
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夏季养生宝典:苦味食物,排毒祛湿效果佳!警惕这几类“苦”食需慎选养生理念呢？ 在中医理论中，夏季属于暑热之季，对应五脏的心，容易令人感到心烦气躁、口舌生疮，即俗称的上火现象。苦味食物具有清心降火的功效，因此在炎热的夏季食用“苦菜”，不仅能增进食欲，还对预防疖子、痤疮、痱子等皮肤问题以及缓解嗓子干痛、牙痛、口腔溃疡等疾病大有裨等我继续说。
肝喜欢的不是蒲公英,而是3种蔬菜,建议中老年常吃,安康一整年中医常说：春应肝而养生，春季是肝火旺盛的季节，人们容易脾气暴躁、失眠多梦，口腔溃疡、口苦口干等，这都是肝火旺盛的表现。春天万物复苏，气温回升，五脏属肝，正是养肝护肝的好时节，很多鲜嫩的绿叶蔬菜大量上市，它们都含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等，常吃能养肝又护血等我继续说。
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