什么菜含维生素_什么菜含维生素c最高
它是唯一含“维生素D”的蔬菜,又是“天然硒库”家人们呀，今天我可得给你们分享一道好菜！它是蔬菜界的“营养宝藏”，含有珍贵的维生素D,还是个“天然硒库”，你们能猜到是什么吗？没错，就是口蘑啦！这小小的口蘑呀，可有着大大的能量呢，今天我就教大家用它做一道超好吃的口蘑炒牛肉，做法简单得很，新手一学就会哦。说起这口蘑好了吧！
一、什么菜含维生素b比较多
二、什么菜含维生素多
晚餐适合吃啥?推荐八道简单菜大家别错过,操作简单,营养搭配好自古以来，在民间就有着“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的说法”。因此，关于晚餐适合吃啥这个问题，我认为应该以简单为主，辅以必要的营养搭配，清淡饮食，不吃太过油腻的食物。所以，晚餐适合吃啥？推荐八道简单菜大家别错过，不仅操作简单，而且道道富含天然维生素和等会说。
三、什么菜含维生素A
四、什么菜含维生素D
ˋ＾ˊ〉-#
农村的空心菜,在你家方言叫什么名字来着?其菜营养丰富，100克空心菜含钙147克，居叶菜首位，大家都知道，番茄的营养价值高，而空心菜的维生素A比番茄高出4倍，维生素C比番茄高出17.5%,炒食、凉拌、做汤都可以，那空心菜在你家方言叫什么名字呢？敬请留言！ 空心菜属湿热带雨林作物，在我们四川种植面积最多，四川乃土地温润，还有呢？
五、什么菜含维生素B12的含量高
六、什么菜含维生素B2
你知道臭菜吗在这篇文章里，我要给大家讲讲臭菜。臭菜这个名字，一听就很特别，很多人可能好奇它到底是个啥样的菜，今天我就来给大家好好说说。一、臭菜的营养价值臭菜可真是个营养宝藏呢。它含有丰富的维生素，像维生素C的含量就挺可观的。维生素C大家都知道，对皮肤好，能让咱的皮肤变得更说完了。
七、什么菜含维生素b6最多
(-__-)b
八、什么菜含维生素E的量大
˙﹏˙
秋天干燥,多吃这馅饺子,教你调馅方法,鲜美开胃又解馋,太香了是主食也是菜，既好吃又营养，富含含碳水化合物、蛋白质、维生素C、B族维生素6、纤维素以及钙钾等多种营养成分，而且易于消化吸收，能供给人体大量的热能，还具有润肠通便、养胃健脾、利水消肿等好处。用土豆搭配“起阳草”韭菜，分享特别好吃的饺子，在享用美味、补充营养的同等我继续说。
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