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养生头条4个“伤心”的坏习惯,你中了几个?快自查
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“春季艾草“养生锤”进社区为了加强社区居民春季养生知识，普及健康向上的生活方式，4月17日上午，北京市朝阳门街道朝内头条社区在社区活动室组织开展了“‘艾’在身边‘锤’出健康”艾草锤手工制作活动。30余位居民以及辖区物业单位代表参与。现场，工作人员详细的介绍了艾草的历史和文化背景。居民等会说。
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湖南女子三伏天“晒背养生”走红引热议:脚不疼了,躺着也能瘦?(本文头条号作者：红尘记载)晒背养生在网上引发热议，众多网友了自己的体验。有人表示，晒背后感觉身体更有活力。还有网友建议晒背时多喝水，以防脱水。一位网友了自己的经历：“我曾感到全身乏力，听说晒背有益，便尝试了。起初不太适应，但坚持几天后，精神明显好转。”另一位网友说等我继续说。
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乌梅汤打败奶茶?盲目跟风养生警惕适得其反中药代茶饮乌梅汤就在年轻人之间掀起了一场“养生热”。而今年，“乌梅汤2.0”版本在减肥概念的加持下，再一次成为众多年轻人的饮品选择。据了解，今年浙江省中医药推出的“乌梅汤”，上线24小时配售量就达到了115万帖。6月1日头条新闻)比咖啡、奶茶便宜，又能养生，还能减肥…..
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饭后散步的老人,不久将收获这四大健康惊喜!声明：本文内容均依据权威医学资料并结合个人观点撰写，原创首发于今日头条全网72小时。文末已标注文献来源及截图，无任何虚构情节、“艺术加工”或低质创作，旨在科普健康知识，敬请知悉。饭后散步，这个古老的生活习惯，被誉为养生的“金标准”，民间流传着“饭后百步走，活到九十等我继续说。
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“饭后散步消食”竟有误区?提醒:中老年人注意,饭后应遵循这4项原则声明：本文内容均根据权威医学资料结合个人观点撰写而成，首发于今日头条全网72小时。文末附有文献来源及截图证明。文章内容真实可靠，无任何虚构或夸张之处，旨在普及健康知识，请知悉。随着年龄的增长，人们的健康意识逐渐增强，“饭后黄金十分钟”成为了众多老年人养生保健的说完了。
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人到中年别心疼钱,建议常吃4种碱性菜,头发黑口不臭,人更精神#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#现代人都特别注意养生，无论男女老少， 上了一定的年纪后，身体素质和年轻时候就不一样了，大不如前了，头发也变白了， 还会常常吃会出现口臭、失眠、情绪躁动的问题。这时我们一定要注意保持适量的锻炼，如散步、走路、太极拳等等不太剧烈的运动说完了。
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百病不离肝!肝脏最爱的一道菜,每周吃3次排毒养肝,开胃又解馋#头条创作挑战赛#春天是一年四季之首，这时是养生的好时机，做好春季养生有利于一整年的健康。而中医认为，春天养生重在养肝。肝脏是人体的最重要器官之一，它负责解毒、储存血液、分泌胆汁、调节气血等多种功能。如果肝脏不健康， 就会出现疲倦无力、食欲不振、视力模糊、肌等会说。
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中老年不想骨头“变脆”,建议抓住春天养骨黄金期多吃4样强骨骼#头条创作挑战赛#“一年之计在于春”，春天是一年四季的开始，也是养生最好的时机，做好春季养生有利于一整年的健康。但是随着时间的流逝，年龄的增长，身体的机能下降，研究表明从35岁左右就开始衰老，出现骨钙流失、骨质疏松、腿脚酸痛等疾病便纷纷找上门来，正如人们说“人老骨后面会介绍。
大量上市!才2元1斤,一降脂二护肝三抗衰老四护心血管,要使劲吃#头条创作挑战赛#俗话说， “不时不食”，这是从老祖宗那里就流传下来的饮食养生之道， 是讲我们的日常饮食要顺时而食，在最适合的时候吃最时令的食物才是最养生、最健康，即使现在科技发达， 我们能在一年四季都可以吃到各种各样反季节的蔬菜和水果，但是只有吃当季的果蔬才最有利小发猫。
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