莲藕炒青椒怎么炒好吃

秋老虎来袭,这4种食物助你补营养润秋燥!青椒五花肉、娃娃菜炒牛肉、红枣枸杞鸽子汤以及莲藕焖猪脚都是在秋季极佳的选择,它们不仅味美可口,还能够有效提供维生素、矿物质和滋养成分,帮助身体抵御干燥,保持活力。一、青椒五花肉材料:五花肉200克;青椒2-3个;大蒜2瓣;生姜1小块;生抽2汤匙;酱油1汤匙;料酒1汤匙;盐适量等我继续说。

迎战秋老虎:四种食物,补充营养,缓解秋燥如青椒五花肉、娃娃菜炒牛肉、红枣枸杞鸽子汤以及莲藕焖猪脚等,它们不仅美味可口,还能提供必要的维生素和矿物质,帮助身体抵御秋季干燥,维持活力。一、青椒五花肉材料: 五花肉200g 青椒2-3个大蒜2瓣生姜1小块生抽2汤匙酱油1汤匙料酒1汤匙盐适量胡椒粉少许食用油适量后面会介绍。

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11月7日立冬,8道“补阳菜”记得吃,身体强健过寒冬!青椒和红椒去籽切片,猪肉切成薄片,生姜和大蒜切末。2. 腌制肉片:将切好的猪肉放入碗中,加入适量的酱油、料酒和少许盐,搅拌均匀,腌制15分钟以入味。3. 焯水莲藕:锅中加水,放入莲藕片,焯水约2-3分钟,捞出沥干,以去掉多余的淀粉。4. 炒香配料:热锅凉油,放入生姜和大蒜末小火炒香,小发猫。

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