莲藕怎么做才能好煮一点_莲藕怎么做才能好吃
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莲藕、萝卜先靠边,它才是冬季蔬菜之王!简单煮一碗汤,时令鲜蔬鱼丸煮熟后再加入清洗干净的豌豆尖，菜心较嫩， 煮个3分钟左右就可出锅。[小贴士]鱼丸煮之前，先用盐水泡过去腥豌豆尖三鲜汤清鲜脆嫩的关键还在于“去腥”，如果不想要汤里腥味太重， 这一步可先用清水将鱼丸煮过，这样就能去除部分腥味。别忘了在鱼丸煮之前先用清水冲洗，搓揉表还有呢？
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冬天莲藕就这样吃,比补药还补,90岁爷爷1周吃2次才能把食材里面的营养价值充分的释放出来，并且被人体吸收利用。而今天的这个方法就可以保证莲藕里面的营养成分不流失，更容易被我们吸说完了。 那么想要口感更加软一点的，可以再煮长一点，想要口感脆爽一点的，煮上40分钟即可，趁热盛入碗中。然后就可以开始美美的享用了，这道莲藕的说完了。
莲藕加它一起煮,简单实用,一清肺、二健脾、三养胃,冬天吃舒服相比起某些寒凉的水果，莲藕的性质更加温和，不会给肠胃带来额外的刺激，特别适合肠胃敏感的人。光靠莲藕还不够，得搭配点好东西，才能把效果最大化。比如红枣，和莲藕一起煮，简直是“养胃组合”。红枣富含多种维生素，特别是维生素B族，对调节脾胃功能特别重要。研究显是什么。
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