用什么泡脚去湿气效果最好
睡前泡个脚等于泡湿气?提醒:睡前别犯这3个错,没好处为了避免泡脚后直接躺下带来的问题，最好的做法是泡脚后稍微走动一下，或是做一些简单的伸展运动，让血液重新流通。如果想要睡觉，可以泡完脚之后，再适当等待10-20分钟，确保身体已经适应了温暖的环境，放松下来。这样一来，不仅有利于泡脚效果的充分发挥，还能避免让湿气滞留在体等我继续说。
天热泡脚胜吃补药!水里加点它,去湿气升阳气,还能改善睡眠加点醋：减压助睡眠经常用醋泡脚，可调节和松弛原本紧张的神经，对身体起到减压的作用，有利于睡眠。3、加艾叶：止痛去湿气艾草味苦气温，有说完了。 效果也会很好。2、高血压患者泡脚时温度不能太高，时间不宜过长，以免引起发汗，血压上升。3、处于劳累、饥饿状态最好就不要泡脚。因为说完了。
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夏天常用艾叶泡脚效果好,但有3类人或许不适合,建议多了解艾叶是南方农村很常见的一种植物，还有些地区用艾叶煮鸡蛋吃，用艾叶包大米蒸着吃，做艾叶粑粑吃，口感清香。其实，艾叶除了当食物吃，夏天还可以用来泡脚，养生效果也是很好的。1:祛除湿气夏天气温很高，尤其室外太阳光很大，很多人都不想去室外，只想整天躲在房间吹冷空调，不过，对于一小发猫。
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湿气从何而来?4个原因不容忽视,调理湿气,学习2个方法或有帮助吹冷空调和熬夜都会导致湿气重。建议食疗如红豆薏米粥和睡前泡脚来祛除湿气，泡脚时加入草本效果更佳。中医认为湿气在体内堆积过多时，是什么。 可以去药店买现成的炒薏苡仁。建议大家在煮红豆薏米粥时，可以适当加一些芡实，味道更丰富，健脾祛湿可以同时进行。②睡前常泡脚在中医看是什么。
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