蔬菜中有哪些营养成分视频
5种自带“青霉素”的蔬菜,如果错过了就有点可惜了!在自然界中，有些蔬菜水果因其独特的营养成分，被赋予了类似青霉素的抗菌特性，成为我们日常饮食中不可或缺的“健康守护者”。青霉素作为一种广为人知的抗生素，在治疗细菌感染方面发挥着重要作用。而一些蔬菜中含有的天然抗菌成分，不仅能够帮助我们增强免疫力，还能在一定程度后面会介绍。
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第388章 养生最重要的是补充一些高能量高蛋白的优质食品或者是一些其他的蔬菜野菜。营养成分一旦流失的话，那这一些海蓬子对我们的吸引力还有帮助就没有那么大了，这都是不能够忽略的。所以我想我要是告诉赵晓茹和李媛他们，让他们不用把这一大片都直接扫荡了，而是要摘一些把它弄成海蓬还有呢？
维C是苹果的11倍,钙是牛肉的20倍,补铁补钙增免疫作为一名营养师，总想给大家介绍一些那些被大家小瞧、默默无闻的蔬菜，别看它们是蔬菜，有些营养成分甚至比肉类还要高，今天给大家分享一个“南方菜”——菜心。菜心是蔬菜中维C和钙都很高的菜，这两种成分比小白菜含量都要高，根据《中国食物成分表第一小发猫。
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