莲藕胡萝卜煲_莲藕胡萝卜煲什么汤
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秋季滋补佳品:5款莲藕食谱,营养滋润抗燥秋一、莲藕排骨汤秋冬刚好是吃粉藕的季节，莲藕清热降火、用来煲汤简直不要太好喝，和玉米、胡萝卜一起煲，鲜甜滋润，很适合秋天干燥的时候喝。食材：莲藕、胡萝卜、玉米、猪骨、红枣做法： 1、猪骨焯水备用，锅里放油烧热，倒入焯水后的猪骨，煎至金黄，倒入开水到水位线。2、煮开后放后面会介绍。
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夏日必备莲藕蒸肉丸,宝宝营养新宠,美味不上火【莲藕肉丸蒸菜详细做法】食材准备： - 莲藕：1段(去皮切碎) - 猪肉末：200克- 胡萝卜：1/2根(切碎) - 辅食油：适量- 淀粉：2大勺- 酱油水：适量(酱油和水按1:2比例调和) - 姜片：数片制作步骤： 1. 食材处理：将莲藕、胡萝卜分别洗净，去皮后切成细碎，备用。2. 混合食材：将莲藕碎、肉末、胡萝卜碎还有呢？
吃莲藕的季节到啦!分享一些莲藕的好吃做法!炒的炸的炖汤都有!1.【酸辣藕丁】材料准备：莲藕，辣椒，白芝麻做法步骤：2.【排骨花生莲藕汤】材料准备：排骨，花生，莲藕做法步骤：3.【莲藕胡萝卜玉米排骨汤】材料准备：莲藕，胡萝卜，玉米，排骨做法步骤：4.【虾滑藕夹】材料准备：虾滑，莲藕，玉米，胡萝卜做法步骤：5.【毛豆莲藕炒牛肉】材料准备：毛豆，莲藕，牛肉等会说。
秋季养生必备:4款莲藕美味食谱,滋润抗燥助您健康过秋莲藕具有清热降火的功效，用来煲汤味道极佳。搭配玉米和胡萝卜一起煮，不仅鲜美滋润，还非常适合干燥的秋季饮用。食材：莲藕、胡萝卜、玉米还有呢？ 莲藕洗净去节去皮，分别切成小块； 2. 先将雪梨与莲藕、百合干放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲约40分钟。3. 再加入枸杞，煮约10分还有呢？
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秋季滋补精选:4款莲藕食谱营养滋润抗秋燥食材：莲藕、胡萝卜、玉米、猪骨、红枣做法： 1. 将猪骨焯水备用，锅中放油烧热后加入焯好的猪骨，煎至金黄色后倒入开水至适宜水位。2. 煮沸后加入红枣、玉米和莲藕，煮30分钟，再加入胡萝卜继续煮20分钟。3. 放入枸杞后再煲5-10分钟即可加盐出锅。这款汤品口感特别鲜甜，搭配煲汤小发猫。
为吃什么而发愁,推荐8道家常菜,荤素搭配,网友:开胃下饭莲藕蒸肉丸准备食材：猪肉，莲藕，胡萝卜，葱花，姜丝。做法步骤： 1、猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末。胡萝卜和莲藕削掉外皮，清洗干净切成丁。2、把肉末、莲藕丁、胡萝卜丁放入碗中，加入姜丝、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十五分钟。3、准备一个蒸盘，放入酱油和温水搅拌均说完了。
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莲藕直接用水洗是错的,等于吃淤泥,教你小技巧,泥土虫卵全跑光莲藕都能带来独特的美味体验。然而，许多人在处理莲藕时，往往只是简单地用清水冲洗一下，殊不知这样的清洗方式可能让莲藕上的泥土和虫卵残留，影响健康。今天，就让我来教你几招，让莲藕上的泥土和虫卵全跑光，吃得更加放心！准备食材：莲藕、盐、白醋、普通面粉、胡萝卜、大蒜、小等我继续说。
冬天是孩子养骨期,多安排这9道养骨菜!强骨骼、促生长、助长个荷塘小炒准备食材：莲藕100克、荷兰豆50克、胡萝卜50克、黑木耳20克做法步骤1、莲藕去皮切片，荷兰豆撕去筋，胡萝卜切片，木耳泡发撕小朵。2、将莲藕、荷兰豆、胡萝卜和木耳分别焯水，捞出沥干。3、锅中热油，放入所有蔬菜大火快速翻炒，加盐调味，翻炒均匀后出锅。二、土豆炖还有呢？
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快手热门家常菜,省时营养双丰收,轻松烹饪不烦恼!胡萝卜莲藕烧排骨食材排骨2斤、胡萝卜1个、莲藕1节、老抽10克、生抽30克、十三香3克、姜片4片、料酒30克、盐2克、胡椒粉2克、大蒜3个、香叶2片、八角2个、热水适量、豆瓣酱2勺。做法1. 将排骨清洗干净，切成一条条的肋条，先用冷水浸泡15分钟左右，这能把排骨里面的血水小发猫。
适合秋冬进补的几道汤,尤其是家里有老人孩子的,总有一道适合你『排骨莲藕玉米汤』配料：排骨500g玉米1根胡萝卜1个莲藕一截生姜2片盐1小勺制作方法： 1、排骨冷水入锅，焯水几分钟，期间撇去浮沫捞出清洗干净； 2、莲藕去皮洗净切块，胡萝卜去皮洗净滚刀切块，玉米切块； 3、排骨另起锅冷水入锅，放入2片生姜，大火烧开转中小火煲煮大约30分钟至小发猫。
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