什么人需要吃鱼油来补充身体
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鱼油补多了伤肝?这些药物和食物要避开!医生提醒:别乱补营养这一数据不禁让人对鱼油的安全性打上疑问的问号。鱼油为何成为“补品明星”？鱼油中的Omega3脂肪酸是人体必需脂肪酸，具有抗炎、降低等我继续说。 某些降压药物的作用也可能受到鱼油的影响。对于正在服用这些药物的人群，务必咨询医生后再决定是否需要补充鱼油。不仅是药物，某些食物等我继续说。
44岁女子每天吃鱼油,半年后体检,医生疑惑:到底吃的啥?资料内容来源： [1]刘海英. 长期服用鱼油可防皮肤癌[N]. 科技日报， 2013-03-02 (002). [2]王薇. 宜从鱼油DHA吃起[N]. 中国食品报， 2010-12-07 (004). [3]李丽云. 膳食脂肪酸影响人体健康，应科学补充深海鱼油[N]. 科技日报， 2010-11-24 (004). 鱼油是一种流行的膳食补充剂，主要来源于深海鱼类等会说。
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鱼油还是鱼肝油?维生素A还是AD?这些区别你知道吗?着重改善心脑血管健康或炎症问题的人可能更适合于选择鱼油，而需要补充维生素A和D的人群，如缺乏日晒机会或饮食中摄入不足的个体，则可以适量补充鱼肝油。此外，饮食中摄取天然营养素永远是优先选项。比如，欧米伽3脂肪酸可以通过多吃海鱼、亚麻籽、核桃等食物来获得，而维生素等我继续说。
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