吃什么食物可以滋润肺胃脾
蜂蜜是养胃“好手”?医生苦劝:胃不好的人,这4种食物要少吃!其实长期食用过量粗粮的人，胃排空延迟的概率比普通人高出不少，尤其是有胃炎、胃溃疡的人，更容易因为粗粮摄入过多而出现胃部不适。所以，粗粮虽然好，但并不是人人都适合，更不是越多越好，对于胃不好的人来说，适量摄入细腻、易消化的食物才是关键，比如把粗粮和细粮搭配着吃，避免后面会介绍。
牛奶是修复胃部的“加速剂”?医生:这4种食物皆有助于修复胃部并尽量少吃油腻的食物。经过两周的食用，他惊讶地发现，胃痛和胃胀的症状明显减少，特别是在早晨空腹时，胃部的舒适感大大增强。燕麦中的β-葡聚糖是一种可溶性纤维，它能吸水膨胀，在胃部形成一层保护膜，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，特别是对胃溃疡患者，燕麦的吸附作用能够帮助胃液等会说。
冬季养身秘诀:非牛羊所能及的润肺暖胃圣品,助力气血充盈认为它们能够温补身体、驱散寒气，是冬季进补的首选。但实际上，还有一种被许多人忽略的食物——莲藕，在滋润肺部、温暖胃部以及补充气血方面的效果不亚于甚至优于牛羊肉，而且更加温和，适合更多人食用。莲藕这种看似平凡的水生植物背后隐藏着极高的营养价值和药等我继续说。
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