补钾吃什么能把钾补上
钾含量比香蕉还高!常吃这种蔬菜抗炎、抗氧化、保护心血管健康!无论是补钾、抗炎、抗氧化还是保护心血管，菠菜的作用都能在科学中找到确凿依据。那些被各种健康问题困扰的人，其实不妨从每天一盘菠菜开始，给身体更多天然的支持。以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生关于高钾食物您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料后面会介绍。
冬天多吃它,钾是土豆10倍,钙是红薯7倍,5元一盒并且口蘑的营养价值还体现在钾和钙含量上，钾含量是土豆的10倍，钙含量是红薯的7倍，膳食纤维的含量也是红薯的4倍以上，所以口蘑在冬天更受说完了。 适合减脂的人群食用，再加上口蘑的价格便宜，一般只需要5元左右就可以买到一盒，而且也能够满足大众的消费需求。即便是平日里不爱吃饭的说完了。
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冬天手脚冰凉,吃点啥可以补身体暖手脚补气血的食物，在这里为大家推荐一款有助于暖手脚的“五黑汤”。很多人都知道，黑色食物有助于滋阴润燥、养血安神、延缓衰老，将多种黑色食物组合在一起，非常适合改善冬天手脚冰凉，“五黑汤”的做法很简单。准备5种黑色食物，黑米、黑豆、黑枸杞、黑芝麻、黑桑葚，可以把黑米、..
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