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病从口入,最简单最基础的养生,往往就从管住嘴开始“病从口入”这句古训，道出了饮食与健康之间密不可分的联系。在快节奏的现代生活中，人们往往忽视了饮食对身体的影响，而最简单最基础的说完了。全谷物等富含膳食纤维的食物，不仅能够提供身体所需的营养，还能促进肠道蠕动，帮助消化。此外，定时定量进食也很重要。规律的饮食习惯有助说完了。

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“立秋吃3宝,秋冬无病扰”,8月7日立秋,3宝指啥?为入秋打基础秋冬无病扰”， 8月7日立秋，3宝指的啥？咋吃更好？为入秋打好基础，建议提前了解一下。第一宝，吃秋茄子，老话说，“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，立秋正是吃茄子的最佳时间，由于今年三伏天长达40日，而立秋时节还未出二伏，炎热酷暑的高温天依然盛行，所以立秋吃茄子不仅能补充营养，还能清是什么。

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调查发现:60岁之前没有患这5种基础病或有长寿潜质,建议了解如果在60 岁之前没有患上以下5 种基础病，那么可能具有长寿的潜质。这无疑给我们提供了一个新的思考方向，让我们一起来深入了解一下吧。第一种基础病是心血管疾病。这类疾病包括冠心病、高血压性心脏病、心肌病等。心脏就像身体的发动机，一旦患上心血管疾病，心脏的正常运转等我继续说。

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心肌梗死5个不典型症状,临床医生提高警惕避免“踩坑”这到底是什么病呢？这种病就是“心肌梗死”。心肌梗死往往发生于原来有冠心病及其他基础疾病的中老年身上，典型发作过程往往是起病急骤，进展快，胸骨后压榨性疼痛，像有块千斤巨石压在胸口，并且可向左侧肩背部及左上肢内侧、手指等部位放射；患者往往有濒死感、恐惧感，伴有恶心好了吧！

冬天看到这个水果别错过,软糯香甜,美味可口,还是“脂肪杀手”不管是什么人，哪怕有糖尿病等基础性疾病，依然可以尽情享受。但是，这不是最吸引人的地方。芭乐最让人，特别是女人喜爱的原因，在于它可以帮小发猫。芭乐中含有非常丰富的纤维和天然酵素，它们有助于促进人体消化系统的功能，不仅可以帮助更好地吸收多种营养，而且能够加速人体的新陈代谢小发猫。

最被低估的延寿运动,跑步、游泳都不如它,很多人都锻炼错了能有什么作用？实际上，步行作为最基础的运动，不仅门槛低，而且效果却极为显著。步行是“治未病”的良方中国古代的“预疾先防”思想，着重好了吧！包括希腊伊卡利亚岛、意大利撒丁岛、日本冲绳等几个高寿命地区的居民，都有一个共同的特征：他们每天都会有大量的自然步行活动。无论是好了吧！

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什么是基础病包括哪些

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