适合儿童吃的家常菜100道
宁可不吃肉,也要给孩子吃3种“高锌菜”,补脑强身,提高免疫!提高免疫力的家常菜肴，让孩子们在享受美味的同时，也能得到充足的营养。 1.生蚝煎蛋 食材：新鲜生蚝100克、鸡蛋3个、葱花适量、盐少许、胡椒粉少许、食用油适量。 详细做法： 1.生蚝用清水洗净，去除杂质，鸡蛋打入碗中打散，加入少许盐和胡椒粉调味，葱花切好备用。 2.平底等我继续说。
冬天是孩子养骨期,多安排这9道养骨菜!强骨骼、促生长、助长个还能帮助孩子更健康地成长。骨骼的强健离不开蛋白质、钙、维生素D,以及多种微量元素的补充。今天推荐的9道家常菜，食材丰富多样，营养搭配均衡，非常适合成长中的孩子，妈妈们赶紧收藏起来，为孩子健康长个助力！ 一、荷塘小炒准备食材：莲藕100克、荷兰豆50克、胡萝卜50克、黑木好了吧！
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弟弟一家来串门,做了6道家常菜,成本约100块,朋友:这菜接地气弟弟一家来串门，做了6道家常菜，成本约100块，朋友：这菜接地气~大家好我是傻姐美食，在我们农村每家每户都至少2个孩子，我家一共姐弟4个，我是什么。 去菜市场买食材，准备午饭时，去买了一些新鲜的蔬菜和肉食，也是我们平时常吃的下饭菜，荤素搭配起来也不比饭店的差。自己在家做饭就是麻烦是什么。
家宴新风尚:百元六菜迎弟弟,朋友赞叹:实在接地气!弟弟一家来串门，做了6道家常菜，成本约100块，朋友：这菜接地气~大家好我是傻姐美食，在我们农村每家每户都至少2个孩子，我家一共姐弟4个，我说完了。 去菜市场买食材，准备午饭时，去买了一些新鲜的蔬菜和肉食，也是我们平时常吃的下饭菜，荤素搭配起来也不比饭店的差。自己在家做饭就是麻烦说完了。
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