含碘多的食物是啥_含碘多的食物都有哪些
这4种常添加“硼砂”的食物,为了健康要少吃,可惜很多人不知道这些常见添加了“硼砂”的食物，为了健康要少吃，可惜很多人都不知道。食物中为何添加硼砂？主要是以下几个原因： 01延长食物的保质期“硼砂”是一种具有防腐作用的化工原料，化学名为“硼酸钠”。它可以用于玻璃制造、杀虫或者清洁剂的生产，本来应该远离我们的餐桌， 可是有一小发猫。
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天气寒冷,我们应该多吃热量高、有健脑活血功效的食物高盐食物。高糖高盐食物是我们经常要注意不能多吃的食物。多吃高糖食物会引发肥胖从而出现一系列身体不适状况。高盐食物也是健康杀手，所以我们的饮食一直要保持清淡营养均衡。2. 少吃高脂肪食物。入冬后我们虽然要多吃高热量食物，但是脂肪太多的食物，还是不能多吃因为冬等会说。
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绿豆是高血脂的 “克星”?想要血脂更平稳,这几种食物多吃减少了油腻食物的摄入，并且换用了低脂的食物。结果，虽然血脂水平稍微降低了一些，但是依旧处在高风险区。后来她在一次回访时告诉我，她加入了绿豆到日常饮食中，每天做点绿豆粥或者直接吃一些熟绿豆，几个月后，她的血脂水平居然大幅下降。你可能会问，为什么绿豆会有这么强的效后面会介绍。
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