素炒莲藕片做法_素炒莲藕营养功效
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遇见多吃它,简单一炒2分钟出锅,脆嫩爽口,清热生津,滋阴养胃【清炒莲藕片】制作配料：莲藕2节大蒜2个红椒半个小葱适量淀粉1小勺盐1小勺米醋1勺生抽一丢丢蚝油一丢丢制作方法： 1、莲藕切成薄片，开水下锅加入一勺白醋，焯水1分钟左右，捞出来过凉水备用； 2、热锅凉油下葱蒜、红辣椒翻炒出香味； 3、下莲藕片快速翻炒均匀； 4、淀粉加入小发猫。
炒出健康:两分钟搞定清爽脆嫩小炒,轻松养胃生津,夏季餐桌必备佳肴清炒莲藕片，以其简约而不失精致的烹饪方式，唤起了人们对于家的温馨记忆，无论是节日团圆还是日常小聚，这道菜总能以其独有的魅力，成为餐桌上的一道亮丽风景线。【清炒莲藕片】制作配料：莲藕2节制作方法： 1、莲藕切成薄片，开水下锅加入一勺白醋，焯水1分钟左右，捞出来过凉水备等我继续说。
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炒出脆嫩新滋味!2分钟快手食谱,轻松清热生津养胃【清炒莲藕片】制作配料：莲藕2节大蒜2个红椒半个小葱适量淀粉1小勺盐1小勺米醋1勺生抽一丢丢蚝油一丢丢制作方法： 1、将莲藕切成薄片，开水下锅加入一勺白醋，焯水1分钟左右，捞出来过凉水备用； 2、热锅凉油下葱蒜、红辣椒翻炒出香味； 3、下莲藕片快速翻炒均匀； 4、淀粉加是什么。
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遇见美食宝藏:快速炒制只需2分钟,享受脆嫩清爽滋味,清热生津又养胃!清炒莲藕片以简约而不失精致的烹饪方式，唤起了人们对家的温馨记忆，无论是节日团聚还是日常小聚，这道菜总能以其独有的魅力成为餐桌上的风景线。【清炒莲藕片】制作配料：两节莲藕制作方法： 1、将莲藕切成薄片，用开水加一勺白醋焯水约1分钟，捞出后过冷水备用； 2、热锅冷油下葱等我继续说。
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