减肥期间可以吃葡萄吗热量高吗
减肥时别吃3种水果,热量比米饭还要高葡萄约含有70kcal的热量，且极易让人吃过量。一把接一把地吃，不知不觉中，摄入的热量就超过了预期，对减肥可不是什么好消息。如何智慧应对？了解了这3种“高热量水果”的真相，是不是意味着在减肥期间就得彻底告别它们呢？不是，关键在于适量与搭配。1、正确选择在减肥时，可以选择等我继续说。
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减肥期间喝无糖饮料,不会长胖吗?葡萄糖等传统糖类的饮品。然而，这可不意味着它们就完全没有热量啦！ 据相关数据显示，某些无糖饮料中可能含有代糖，比如木糖醇、阿斯巴甜等是什么。 让你不知不觉中吃更多其他的东西。专家也建议，减肥期间偶尔喝点无糖饮料解解馋是可以的，但可别把它当成“减肥神器”。毕竟，真正的减肥是什么。
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中新真探:蜜瓜吃起来甜所以含糖量很高,不适合减肥吃?中新网6月5日电蜜瓜吃起来口感很甜，所以很多人以为它热量高，其实蜜瓜的热量大多都很低，几乎都不超过40kcal/100g,比我们平时吃的橙子、苹果、葡萄等都要低。(中国新闻网)
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