莲藕炒着吃拌着吃都美味
小寒不养阳,一年都白忙,再忙别忘吃8样,暖身养胃小寒，是二十四节气中的第二十三个节气，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。在这个寒冷的时节，养阳保暖至关重要，而饮食调理则是养阳的关键。今天就为大家分享8 种适合小寒时节食用的美食及其详细做法，让您在寒冬中暖身养胃，为新的一年打下健康的基础。莲藕玉米炒虾仁准备说完了。
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冬季干燥,少食火锅多润燥:八款美食助你滋阴降火2. 莲藕削掉外皮，清洗干净切成薄片，焯水煮至断生，捞起来沥干水分。蒜苗清洗干净切成小段。小米辣和青线椒去蒂，洗净后切成小块。3. 起锅烧油，油热后放入姜片和蒜片炒香，再倒入瘦肉翻炒一会儿，炒熟后倒入莲藕翻炒均匀。4. 然后加入生抽、蚝油、食盐和鸡精调味，翻炒均匀至入味，最是什么。
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快手炝拌莲藕:酸辣脆爽,简单易做,家人赞不绝口!快手炝拌莲藕：酸辣脆爽，简单易做，家人赞不绝口！ 亲爱的姐妹们，今天给大家推荐一道超级简单又美味的家常菜——炝拌莲藕！这道菜的莲藕丝脆爽可口，酸辣开胃，真的是一口接一口嘎嘣脆，让人欲罢不能！而且做法超级简单，随手拌一拌就能享受到这样的美味，绝对值得一试！ 【食材】- 新鲜莲等会说。
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