花菜炒西红柿的家常做法简单
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菜花西红柿的家常做法,清淡营养,口感清新西红柿炒花菜是一道简单易做、色香味俱全的家常菜，深受许多家庭的喜爱。这道菜不仅色泽鲜艳，口感清新，而且营养丰富，西红柿富含维生素C和抗氧化剂，花菜则是低热量高纤维的健康食材。接下来，我将为大家详细分享这道美味的做法。材料准备主料： 花菜：适量(切成小朵) 西红柿：2个小发猫。
这几道素菜不油腻解馋还清肠刮脂,比吃肉还香黄瓜鸡蛋炒口蘑做法：鸡蛋炒散盛出备用，留底油炒香蒜片，放焯好水的口蘑翻炒，放入黄瓜鸡蛋，调味放盐翻炒均匀，淋上水淀粉大火收汁即可~ 番茄炒花菜做法：水开花菜焯水捞出，少油蒜香炒香，倒入番茄炒软，放花菜加一勺生抽，蚝油，少许盐翻炒均匀撒上葱花即可~ 蚝油小青菜做法：青菜焯水后面会介绍。
素食新宠:少盐少油一锅鲜,营养满分不下饭酱油具体做法： 1.少油少盐的一锅鲜素菜，这确实比吃肉更胜一筹。首先，将海鲜菇去根并切段。2.接着将菜花切成小段。3.提前泡好的木耳进行改刀处理。4.最后，切一个西红柿备用。5.切好后，将菜花、木耳和海鲜菇焯水，水开后煮三分钟捞出。6.另起锅加少量的油，下入葱花炒香，再加入好了吧！
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