养生穴位的准确位置图
穴位保健 居家养生如有更年期不适，可以居家进行穴位按摩保健。三阴交位置：在小腿内侧、内踝上三寸。功效：健脾祛湿，安神调经。太溪穴位置：足内侧，足内踝后方脚跟骨筋膜之间的凹陷处，是肾经腧穴、原穴。功效：缓解失眠多梦。神门穴位置：腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。功效：安神定志等我继续说。
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脚部按摩养生术:揭秘几个关键穴位,轻松激活你的“第二心脏”!人体的脚部被誉为“第二心脏”，它与大脑和心脏虽然在位置上相距甚远，却有着密切的联系。此外，脚部也与其他器官存在关联，因此，重视脚部的健康就显得尤为重要。事实上，良好的脚部护理不仅能够促进脚部健康，还有助于保护五脏六腑。那么，如何才能为我们的双脚提供必要的养生护好了吧！
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揭秘人体“第二心脏”:养生必知的脚部按摩穴位!我们应该如何为双脚进行养生呢？ 1、按摩小脚背对于患有风热咳嗽、扁桃体炎的人群，可以通过按摩小脚背部来缓解症状。主要按摩的位置是小发猫。 还能同时刺激到附近穴位，使得身体血液循环畅通，有效延缓机体功能衰老，预防高血压、神经疾病等的发生，对心脏也有很好的保养作用。不过转小发猫。
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