头发黄是缺什么营养应该吃什么
4岁孩子长白发?一张图看懂头发营养问题,5多吃和5少碰的食物最近给她梳头时发现了好几根白头发，这可怎么办？孩子是缺什么营养吗？ 对此，儿童保健科专家说：小孩子长白发是由于头发髓质和皮质里黑色素是什么。 一定要尽量避免食用含有人工甜味剂和色素的食品和饮料。4、盐(钠) 有些人喜欢重口味的食物，但是吃的太咸会导致身体水电解质紊乱、脱水是什么。
白头发越长越多可能缺这3种营养营养不良、熬夜、压力…不少原因都会让你“少白头”。(一)蛋白质：头发主要成分，缺了就发质变差还易白发有数据显示：每日缺乏蛋白质摄入的人平均比每日吃足蛋白质的人白发多1.6倍！ 被称为“人体建筑师”的蛋白质是头发的主要成分。缺乏蛋白质头发就易变细软、易断还易白发还有呢？
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身体缺什么容易长白发?缺营养、遗传和压力大哪个更关键?一般不会造成营养的缺乏，但是，年轻人如果刻意减肥，饥饿过度，挑食严重，这样会引起营养不良，头发不但会变白，还会出现干枯、脆弱、易断等，影响头发的质量。总之，除了年龄遗传等因素难以控制外，通过精神压力的调整，改善睡眠，减少熬夜，保持饮食营养均衡，适当多吃富含维生素、锌、铁还有呢？
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