蔬菜中的营养_蔬菜中的营养素
5个免费生活小妙招,用过就离不开,真香!相较于节衣缩食，我更认为物尽其用是真正将“节省”具体化的表现。今天要与大家分享10个无需花费一分钱的生活小窍门，相信尝试过后你也会欲罢不能，这些方法既经济又实用，绝对是生活中的智慧之选。1 淘米水的妙用1 天然肥料：淘米水富含营养，可作为家庭种植花卉或蔬菜的理想后面会介绍。
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常吃这类食物的人赚到了!心、肝、大脑都受益,还帮助抗癌!有一种广泛存在于水果、蔬菜等食物中的营养物质，经常吃好处不少，让心血管、肝脏都有益，还能降低患癌风险——那就是类黄酮！ 可以说，爱吃这类食物的人赚到了，获得健康上的多重收益！ 健康时报图常吃类黄酮的食物的人赚到了1. 降低患癌风险2019年发表在《自然-通讯是什么。
新鲜摄取维生素的秘密!快来了解如何正确补充营养日常生活中的光、热、空气和水等因素都可能导致其流失。下面这个小窍门可以帮助你保持维生素的新鲜，防止营养流失。快来了解一下吧。在超市采购蔬菜和水果时，人们常常因为价格优惠而大量购买。冬季或许问题不大，但在夏季，如果保鲜措施不到位，食物中的营养就会流失。实际上好了吧！
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