什么菜含维生素c多_什么菜含维生素c多一点
大量上市,被称“小人参”,维生素C是苹果的6倍!在菜市场里随处可见，它的营养价值却高得惊人。维生素、矿物质、膳食纤维、花青素，这些对身体有益的营养成分，萝卜里一应俱全。特别是维生素C 的含量，竟然是苹果的六倍之多！想象一下，吃一根萝卜，就能为身体补充这么多的营养，简直太划算了。萝卜的做法丰富多样，清炒、炖汤、腌说完了。
紫甘蓝是转基因蔬菜吗紫甘蓝是什么蔬菜它还含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B、铁元素、硫元素和膳食纤维等。紫甘蓝是什么蔬菜紫甘蓝别称紫包菜、紫洋白菜等，它是属于十是什么。 紫甘蓝的食用方法紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素B和维生素E等，高温烹饪会导致所含维生素破坏掉，建议将紫甘蓝做成一道沙拉或者凉菜是什么。
分享一个炒茼蒿的家常做法,口味清淡不油腻,好吃到不想停筷子今天和大家分享的这个炒茼蒿就非常不错这道菜是搭配油面筋一起炒的采用非常简单的家常做法口感清新爽口尤其是大鱼大肉之后没有什么胃口弄一盘这样的一道菜来吃那是相当的不错。 茼蒿又称蓬蒿、蒿菜它富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等多种营养成分可以说是一种营养等我继续说。
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