补眼睛最好的三种水果
这水果竟是“高尿酸克星”,还低糖高钾,对眼睛也特好!大量上市中,常吃...比很多水果都要低。虽然它吃起来甜甜的，含糖量却并不高，和苹果、梨差不多。升糖指数也只有22,属于低升糖的食物，中老年朋友不用太担心它对血糖产生不利影响。☛护眼明目：适量食用车厘子对咱们的眼睛健康也有好处。车厘子的维生素A达18微克/百克，是苹果的4.5倍，胡萝卜素含量等我继续说。
眼睛最爱的水果清单:美味又护眼的最佳选择1、苹果苹果含有丰富的维生素A和紫红素等营养成分，对视力有很好的保护作用。特别适合那些在黄昏时视物不清的人群，能有效缓解视物模糊的症状。2、猕猴桃猕猴桃富含维生素C,能够减少眼部受到外界刺激的机会，还能预防白内障的发生，对眼睛健康有显著帮助。长期使用电脑的人还有呢？
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比火锅冷饮更“可怕”,3种水果会伤胃!怪不得胃病频发总不好如今水果摊上的各种水果琳琅满目，西瓜、葡萄、菠萝、草莓…光是看着这些颜色鲜艳、让人垂涎欲滴的水果，嘴巴就开始不自觉地分泌唾液了等我继续说。 最好的方法就是适量控制，避免空腹食用，尤其是那些已经有胃病的人。2.西瓜：吃多了胃也哭泣西瓜是夏天的代表水果之一，水分多，口感清爽，大等我继续说。
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