莲藕炒木耳的做法_莲藕炒木耳的做法大全窍门
莲藕花菜By 离离原上小丁火用料莲藕70g菜花70g木耳适量葱姜适量小米辣3个做法步骤1、将花菜掰成小块，莲藕洗净切成大小均匀的薄片，木耳泡发备用2、锅中烧水，水开后，放入花菜，木耳，莲藕焯两分钟左右，捞出过凉控干3、起锅烧油，油热后，放入葱姜，小米辣，花椒爆锅，再加入小炒酱炒出酱香小发猫。
花样吃法By 文子的美食每刻用料莲藕一节木耳一小把做法步骤1、莲藕去皮切薄片2、锅里烧水加适量盐和一勺白醋水开放莲藕焯水30秒，然后捞出过凉水，木耳也顺便烫一下3、藕片控干水分，找个小碗，将藕片一片一片叠加摆入碗中4、烫过的木耳放进去5、剩下的莲藕盖在上面6、找个盘子扣在小发猫。
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快来看,好吃好便宜的营养菜谱也可以分享做菜当中遇到的趣事木耳腐竹炒莲藕-材料-莲藕1节、干木耳5朵干腐竹20克、姜末适量盐、鲜蔬粉适量-做法-1. 莲藕去皮洗净，切成粗丝浸泡在淡盐水中备用；2. 木耳腐竹提前泡发好，也切成宽丝；3. 热锅冷油，加入姜末炒出香味；4. 加入藕丝翻炒至7成熟；5. 加入木耳和腐竹，将所是什么。
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冬天是孩子养骨期,多安排这9道养骨菜!强骨骼、促生长、助长个荷塘小炒准备食材：莲藕100克、荷兰豆50克、胡萝卜50克、黑木耳20克做法步骤1、莲藕去皮切片，荷兰豆撕去筋，胡萝卜切片，木耳泡发撕小朵后面会介绍。 洋葱炒鸡蛋准备食材：洋葱1个、鸡蛋3个做法步骤1、洋葱去皮切丝备用。2、鸡蛋打散，加少许盐搅匀。3、锅中热油，倒入蛋液，炒成块状后盛后面会介绍。
天然的“燃脂菜”找到了,每天炒一盘,排出身体毒素,越吃越瘦1、豌豆苗炒肉！ 2、芹菜黑木耳炒山药！ 3、莲藕玉米炒虾仁！
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天冷,4样“清火菜”要多吃,清燥热,排毒养颜,提高免疫力1.豌豆莲藕木耳炒肉2.玉米山药排骨汤3.菜心炒肉4.芦笋炒虾仁
荷塘小炒By 乐思小厨用料荷兰豆200克水发木耳8朵莲藕半截盐2克做法步骤1、准备菜2、水中倒入一点点油，焯1分钟3、焯好的菜，翠绿翠绿的4、锅中油热，下入葱末5、下入所有菜，炒约1分钟6、加入适量盐，炒匀即可7、炒匀8、颜色好看9、好吃做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家说完了。
夏天,4菜要使劲吃!6月要多吃它,补血补气,安稳度过夏天!1、芹菜山药炒黑木耳！ 2、莲藕炒肉！ 3、黄豆炖猪蹄！ 4、洋葱蒜粒牛肉粒！
壹粉食堂|颜值担当!来一道爽口的荷塘小炒,口感脆嫩色香味俱全一起来看看具体做法吧~食材和辅料：莲藕、虾仁、料酒、胡椒粉、胡萝卜、木耳、青辣椒、葱、姜、蒜、花生油、盐、白醋、百菇粉等具体做法：1.莲藕去皮，清洗干净，切薄片，备用。2.盆里放水，里面放白醋，再把藕片放入浸泡，以免变色。3.木耳泡发好，清洗干净备用。4.胡萝卜洗净，切薄片说完了。
四喜丸子By smile_anna_liu用料猪肉300克莲藕2节花菇5个干木耳10克玉米粒30克大蒜5瓣料酒2勺蚝油2勺白糖10克白胡椒粉2克香油1勺鸡蛋1个淀粉1勺耐心1片做法步骤1、猪肉馅加上料酒蚝油白糖搅拌2、莲藕切丁3、蒜去皮搅碎4、木耳泡发过热水后捞出切碎花菇泡发后挤出水等我继续说。
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